El cantante Juan Luis Londoño Arias, más conocido en el mundo de la música como Maluma, ha compartido con sus seguidores en las redes sociales, una situación personal que lo afecta, sin embargo, él ha encontrado una solución a la “ansiedad”.
Maluma, afirma por medio de sus historias en Instagram que cuida de su salud mental a través de la meditación y técnicas budistas, éstas lo ayudan a dar fe de que es importante acudir al primer llamado de tu mente y buscar ayudas externas.
Aunque al principio no fue fácil aceptarlo, él optaba por distraerse con algo que lo hiciera sentir mejor en el momento.
Afirma que prefería encontrarse con sus amigos: “simplemente me iba a tomar los chorros con los parceros o me fumaba algo que me relajara”.
No obstante, manifestó que todo se traducía en un “miedo” de enfrentar sus problemas. En cierto punto de su vida, afirmó tener una “experiencia universal” que le cambió la perspectiva de su vida. “Descubrí muchas cosas mías, de mi familia y mi entorno”, dijo.
Posteriormente, se alejó de la bebida y no fumó más: “si me tomaba un whisky, un trago…me sentía peor hasta que decidí parar (…) Dejé de fumar, dejé de tomar y ser ese Juan Luis que venía siendo”. ¿La solución para la ansiedad? Aprendió a meditar con la ayuda de personas que lo instruyeron.
Asimismo, señaló que conoció a personas “místicas” que lo guiaron por el camino del budismo y, en él, descubrió que “uno es el creador de su destino y de su presente”. La compañía de su pareja, hija y demás familiares ha sido vital para el artista paisa.